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Power-Rumpf
Die Power-Rumpf Lektion entsteht, wenn man die Weltneuheit Body-Prophylaxx mit Balance, Kräftigungen, Mobilisationen, Dehnungsübungen und motivierender Musik kombiniert.
Alle Bewegungskomponenten werden in der Power-Rumpf Lektion mit einbezogen.
Die auserwählten Übungen werden durch die spezielle Prismaform vom Body-Prophylaxx zur besonderen Herausforderung. Power-Rumpf bewirkt eine Steigerung der Koordination Beweglichkeit, Kraft und Balance, so wie eine Verbesserung der Haltung und der Spannung des Körpers. Power-Rumpf bietet auch die Möglichkeit bestehende Lektionen wie Pilates, Bodyforming, Rückengymnastik usw. mit einer neuen Abwechslung zu ergänzen.
- Möchten Sie aktiv etwas zu Ihrer Vitalität beitragen?
- Schwache Rumpfmuskulatur?
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Stärken Sie mit einfachen aber sehr effizienten Übungen Ihren Körper!
Video Lektion Power-Rumpf
Anleitung Power-Rumpf als PDF
- Übungen Power-Rumpf 1-13 [1'654 KB]
